随着人们生活水平的提高，人们对健康的重视也越来越高。而水果作为一种健康的零食，被越来越多的人喜爱。那么，吃什么水果好？今天就来为大家推荐一些最有营养的水果。 1. 苹果 苹果是一种常见且富含营养的水果，它含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助降低胆固醇水平，**。 2. 草莓 草莓不仅味道鲜美，而且富含维生素C、维生素K和纤维素，对皮肤和消化系统都有益处。 3. 蓝莓 蓝莓具有很高的**能力，能够帮助**和癌症，同时也有益于大脑健康。 4. 西瓜 西瓜富含水分和维生素C，不仅可以解暑降温，还有助于清除体内的毒素。 5. 橙子 橙子是一种维生素C的良好来源，同时还富含叶酸和钾，有助于保**脏健康。 6. 香蕉 香蕉富含膳食纤维和钾，有助于**，改善消化系统功能。 7. 菠萝 菠萝富含维生素C和溶解性纤维，可以**，帮助消化食物。 8. 蜜瓜 蜜瓜味甜水分多，不仅能解渴，还能帮助清热**，对肾脏功能有益。 9. 樱桃 樱桃是一种**的**水果，富含维生素A和维生素 C，有助于**、**肌肤。 10. 柚子 柚子富含维生素C和纤维素，可以**，加速代谢，有助于**。