在当今的快节奏生活中，人们越来越注重健康饮食，水果作为健康食材的代表之一，备受青睐。然而面对琳琅满目的水果种类，很多人不知道该如何选择适合自己的水果。今天就来为大家推荐一些吃起来又美味又营养的水果种类。首先推荐的是苹果，苹果是一种热量低、富含维生素C的水果，常吃苹果有助于**，**和预防心脏疾病。而且吃起来又爽脆可口，适合作为日常零食。 其次是香蕉，香蕉是一种热量较高、富含钾元素的水果，常吃香蕉有助于维持身体水分平衡、预防肌肉疲劳。而且香蕉味甜软糯，适合作为早餐食用。 另外推荐的是葡萄，葡萄是一种富含维生素B族和纤维的水果，常吃葡萄有助于**、延缓衰老。而且葡萄口感清甜多汁，适合作为下午茶点心。 **推荐的是桃子，桃子是一种含有丰富维生素A和维生素C的水果，常吃桃子有助于保护视力、美肤**。而且桃子味道柔和香甜，适合作为甜品食用。