随着生活水平的提高，人们对健康的关注也越来越多。饮食是健康的重要组成部分，而水果作为一种健康的食物，被广泛地接受和喜爱。那么，吃什么水果好呢？下面就为大家介绍几种常见的水果，它们不仅美味可口，而且对身体健康非常有益。 首先，柑橘类水果是非常不错的选择。比如橙子、柚子、柠檬等，它们富含维生素C，对提高免疫力、**皮肤等都有很好的效果。此外，柑橘类水果还有助于消化，解除便秘，是很多人早餐的不二选择。 其次，苹果也是一种非常受欢迎的水果。苹果含有丰富的果酸、维生素等营养物质，经常食用对**、护肤都有很好的作用。而且，苹果还具有降低胆固醇、改善肠道健康的功效，是一种非常健康的水果。 此外，葡萄也是一种营养价值很高的水果。葡萄含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素等，对保**脏、**、延缓衰老等都有重要作用。而且，葡萄还有助于**、**等功效，是一种非常适合秋冬季节食用的水果。